船長と釣人の魚料理レシピ：所要時間：30分程度(1ページ目)
所要時間：30分程度で検索し、
120件みつかりました。
| マグロのハラミ 焼きました |
釣人のご褒美 ハラミ 焼いて美味！！
すき焼きのタレで、ガツンと味付けしました。
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| クロムツのてんぷら |
小さいクロムツなので・・・
身が厚く、味も濃く、ボリュームのある白身のてんぷらになりました
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| クロムツの煮付け |
やっぱり煮付けかな！
脂があるので、濃い目の味付けで絡めてください
ご飯がススみます
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| タコの柔らか煮（圧力鍋） |
小さく切って、タコ飯にしても！
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| タコと大根の煮物 |
懐かしいお惣菜です
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| しじみ鍋 |
この鍋は・・・旨い！！！！
しじみはたっぷりで！
「鶏つくね」ぜひ入れてください、相乗効果です
野菜はお好みで、具材を減らして、シジミスープを味わうのもオススメです！！
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| ワラサ照り焼き丼 |
ブリより美味しいワラサ丼！
ぜひ、柚子胡椒を薬味にして下さい
もっと美味しくなります オススメです！！
付け合せの野菜は何でもOK
レンコン、スナップえんどう、アスパラetc
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| サザエご飯 |
つぼ焼きでなくても
試す価値あり！
味付けは濃い目です
お好みで薄くしてください
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| ホンビノスのクラムチャウダー |
元々のクラムチャウダーはホンビノス貝をきざんで作られているらしい？？？
濃くするか、サラサラにするかはお好みで
市販のホワイトソースでＯＫです
シチューのルーは味が濃くなるので少なめで味...
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| ホンビノスのバターしょうゆ丼 |
話題のホンビノスです
身は、アサリとハマグリの間という大きさで、ふっくらとして食べ応えがあります
淡白な素材なので、濃い目のしっかりした味付けにします
最後にコンソメスープをかけて「...
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| シイラのフライ（カレーチーズ) |
アツアツなら、チーズがとろ〜り！
冷めても、カレーがピリッ！
★お弁当にもＯＫ!★
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| イワシの巻き揚げ≪ピチット≫ |
実山椒、柚子胡椒 ピリッとした大人の味にしました
チーズ、ねり梅 などでも美味しいです
ビール！ワイン！ハイボール！冷酒！・・・・・
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| イワシのトマトチーズ焼き |
生トマトを使いましたが、市販のトマトソースで同じように出来ます
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| サバ山椒煮 |
ピリっとした山椒がたまりません
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| ブリのトマト煮 |
たまには違ったブリも
バジルをふりかけています（オススメです）
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| こいわしの生姜煮-圧力鍋- |
圧力鍋を使いました
骨まで柔らかく食べられます
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| シイラの煮付け（生姜味） |
生姜多めで濃い味付けにしました
白いご飯で！
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| キンメのフライ |
小さめの金目、一口サイズにしてフライにしてみました
タルタルソースもおすすめです
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| 金目鯛の照り焼き |
鍋照り焼きです、濃い味付けでご飯にピッタリです。
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| アマダイのソテー、トマトソース |
レモンを絞ってください
クセになる美味しさです
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